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南船橋 谷津 加圧トレーニング パーソナルトレーニング 


★使っている筋肉を意識することがすべてではない?その理由とは?★

ワンアンドオンリーの安本です。今回はトレーニングを行う上での意識について説明させていただきます。実際にトレーニングの現場でも使っている筋肉を意識しましょうとアドバイスするト... 続きを読む